Moikka!

Jos sinulla on haussa kokenut, osaava ja aidosti asiakkaistaan välittävä personal trainer – tulit oikeaan osoitteeseen!

PERSONAL TRAINING – Henkilökohtainen valmennus

Jos olet kiinnostunut personal trainer valmennuksesta ota yhteyttä tästä

GROUP TRAINING – Ryhmävalmennus

Get Shape – Tehokas kiinteytyminen

Lauantaina 13.8.2016 alkava Get Shape – Tehokas kiinteytyminen ryhmävalmennus on täynnä. Lue lisää täältä.

Top Shape – Huippukuntoon (UUTUUS)

Ilmoittautuminen on auki. Ryhmän vakio harjoitusajankohta on la klo 9-10. Voit ostaa syyskaudelle 2016 10,15 tai 20 kortin.

Maksat vain käytetyistä kerroista.

Peruskriteerinä osallistumiselle terve kroppa ja perusteet kuntosaliharjoittelusta hallussa.

Lue lisää täältä

Kysy lisää marko.kuoppasalmi@kuntokompassi.fi

Terveisin,

Marko Kuoppasalmi

  • Fysioterapeutti & Personal Trainer
  • Vastuuvalmentaja
  • Kuntokompassi Personal Training Studio

Lisätietoja valmennuspalveluista:

marko.kuoppasalmi@kuntokompassi.fi

045 270 88 99


KENELLE PERSONAL TRAINER PALVELUNI SOPIVAT?

  • Tavoitteenasi on saada muotoa ja näyttävyyttä vartaloosi
  • Haluat rakentaa kiinteämmän ja vahvan vartalon
  • Haluat pysyä terveenä ja voida paremmin
  • Tiedät, että sinun tulisi harjoitella laadukkaammin, et tiedä mistä kohtaa kiikastaa
  • Et ole vielä päässyt haluamaasi lopputulokseen
  • Et tiedä oikein mistä aloittaa ja mihin ylipäänsä keskittyä jotta pääsisit tavoitteeseesi
  • Harjoittelusi junnaa kenties paikoillaan ja haluat saada vaihteeksi näkyvää kehitystä
  • Kenties liikut jo nyt säännöllisesti, mutta tulokset eivät vain näy sellaisena kuin toivoisit
  • Haluat parantaa samalla omaa suorituskykyäsi (nopeus, voima ja kestävyys)

TYYDYTTÄÄKÖ NYKYINEN TILANNE SINUA?

  • Tarkastele viimeisen 6kk kehityskaartasi kriittisesti
    • Oletko pystynyt lisäämään harjoituspainoja systemaattisesti
    • Onko voimatasosi kasvaneet nousujohteisesti
    • Tiedätkö mitkä liikkeet toimivat parhaiten kropan muokkaamisessa
    • Osaatko tehdä nämä liikkeet oikeaoppisesti, kovaa, mutta turvallisesti
    • Kuormitatko ja haastatko itseäsi kehittymisen kannalta riittävästi jalkatreeneissä
    • Lipsuuko oma harjoittelusi helposti sinne kuuluisalle mukavuusalueelle joka ei rimmaa kehityksen kanssa
    • Oletko vielä saanut muotoja ja lihaserottuvuutta haluamaasi paikkoihin
    • Osaatko harjoitella riittävän laadukkaasti kuntosalilla, jotta kehittyisit optimaalisesti
    • Näyttääkö vartalosi peilistä siltä, miltä haluaisit sen näyttävän

Jos vastasit yhteenkin kysymykseen kyllä, niin suosittelen olemaan yhteydessä minuun vaikka heti. Uskon, että olet eksynyt juuri oikeaan paikkaan.