Personal Trainer

Personal Trainer on henkilökohtainen valmentaja, joka auttaa sinut turvallisesti ja tehokkaasti tavoitteeseen, jonka itse määrität. Hän osaa ottaa huomioon oman elämäntilanteesi ja auttaa sinua löytämään kustannustehokkaimmat tavat edetä tavoitteeseen.

Jos sinulla on haussa kokenut, osaava ja aidosti asiakkaistaan välittävä personal trainer – tulit oikeaan osoitteeseen!

Kenelle?

Nykypäivänä yhä useampi ihminen käyttää PT -palveluita apunaan omassa harjoittelussaan ja ravitsemuspuolen asioiden rakentamisessa.

  • Tavoitteenasi on saada muotoa ja näyttävyyttä vartaloosi
  • Haluat rakentaa kiinteämmän ja vahvan vartalon
  • Haluat pysyä terveenä ja voida paremmin
  • Tiedät, että sinun tulisi harjoitella laadukkaammin, et tiedä mistä kohtaa kiikastaa
  • Et ole vielä päässyt haluamaasi lopputulokseen
  • Et tiedä oikein mistä aloittaa ja mihin ylipäänsä keskittyä jotta pääsisit tavoitteeseesi
  • Harjoittelusi junnaa kenties paikoillaan ja haluat saada vaihteeksi näkyvää kehitystä
  • Kenties liikut jo nyt säännöllisesti, mutta tulokset eivät tyydytä sinua
  • Haluat parantaa omaa suorituskykyäsi (nopeus, voima ja kestävyys)
  • Haluat sinulle personoidun ja tehokkaasti tuloksia aikaansaavan ruokailuohjelman

Muutos vai ikuinen jahkailu?

Treenaatko säännöllisesti ja omasta mielestäsi sen tulisi näkyä sekä tuntua kropassa? Aina tämä ei kuitenkaan riitä. Usein tehdään asioita liikaa ja keskitytään niukalti harjoittelun laatuun sekä suunnitelmalliseen tekemiseen.

  • Tarkastele viimeisen 6kk kehityskaartasi kriittisesti
    • Oletko saanut tuloksia
    • Oletko siellä missä haluasit olla
    • Oletko pystynyt lisäämään harjoituspainoja systemaattisesti
    • Onko voimatasosi kasvaneet nousujohteisesti
    • Tiedätkö mitkä liikkeet toimivat parhaiten kropan muokkaamisessa
    • Osaatko tehdä nämä liikkeet oikeaoppisesti, kovaa, mutta turvallisesti
    • Kuormitatko ja haastatko itseäsi kehittymisen kannalta riittävästi
    • Lipsuuko oma harjoittelusi helposti sinne kuuluisalle mukavuusalueelle
    • Oletko vielä saanut muotoja ja lihaserottuvuutta haluamaasi paikkoihin
    • Osaatko harjoitella riittävän laadukkaasti, jotta kehittyisit optimaalisesti
    • Näyttääkö vartalosi peilistä siltä, miltä haluaisit sen näyttävän

Jos vastasit yhteenkin kysymykseen kyllä, niin suosittelen olemaan yhteydessä minuun vaikka heti. Uskon, että olet eksynyt juuri oikeaan paikkaan.

 

Kun harkitset henkilökohtaisen valmentajan palkkaamista huomioi, että pt sektori on alana melko kirjava. Koulutuspohja, työkokemus ja ammattietiikka eroavat usein toisistaan melkoisesti.

Lue tästä miten tunnistaa hyvä Personal Trainer

Todella moni ihminen käyttää nykyään omaa eli henkilökohtaista valmentajaa apunaan. PT sektori on kasvanut vauhdilla ja monelle oman valmentajan palkkaamiinen on tärkeä sijoitus hyvinvoinnin ja terveyden takaamiseksi. Usealle valmentaja on kenties tärkein tekijä säännöllisen liikuntarytmin toteutumiseen.

Lue tästä miten hyödyt Personal Trainerista

Jokainen valmennus ainutlaatuinen ja asiakkaan näköinen kokonaisuus. Siinä on usein kuitenkin tietyt pääelementit ja punainen lanka mukana.

Lue tästä mitä personal training valmennus sisältää

Oletko sinä seuraava?

personaltrainer

Rasvaprosentti 33% –> 18% – 5kk