Moikka Futari!
HUOM - Etuhinta nousee pian - Ole nopea ja säästä 59€!
Etsimme kollegani Anton Matinlaurin (HJK edustus) kanssa futareita (tai aiheesta kiinnostuneita) meidän uuteen verkkovalmennukseen.
Valmennus keskittyy jalkapalloilijan OFF Season fysiikkaharjoitteluun.
Kokonaisuus sisältää OFF seasonin kaikki harjoituskokonaisuudet yksityiskohtaisesti auki avaten.
Miten eri ominaisuusharjoitukset (nopeus, voima, kestävyys, palautuminen) integroidaan tasapainoiseen päivärytmitysmalliin, joka mahdollistaa kovan, kehittävän ja samalla palautumista tukevan harjoittelurytmin.
Tulet saamaan yksityiskohtaisen, 8-12 viikon ajanjaksolle sovellettavissa olevan, ohjelmointimallin ja päivärytmitysesimerkit sekä eri ominaisuuksien yksittäiset harjoituskokonaisuudet.
Valmennuksen sisältö on jaettu neljään erilaiseen vaiheeseen:
A. Active Recovery (Palautumisjakso)
B. Adaptation (Totuttelujakso)
C. Performance A (Suorituskyky A)
D. Performance B (Suorituskyky B)
KOKONAISUUS SOPII MYÖS:
1. Urheilijoiden parissa toimiville fysiikkavalmentajille, personal trainereille, fysioterapeuteille...
Jos olet kiinnostunut saamaan käytännössä ilmaiseksi tuhansien eurojen edestä kenttätestattuja ja viimeisen päälle hiottuja harjoitusohjelmia suoraan omaan työkalupakkiisi.
Säästät valtavan määrän aikaa ja vaivaa. Samalla tulet myös oppimaan paljon uutta ja saamaan uusia virikkeitä omaan työhösi.
2. Jalkapallon erotuomareille...
Jos haluat nostaa suorituskykysi sille tasolle, että oman ruutusi hoitaminen ei jää ainakaan heikosta fysiikasta kiinni.
3. Jalkapallon lajivalmentajille...
Jos olet ajan hermolla, niin ymmärrät, että lajivalmennuksella on valtava vaste ja vaikutus fyysisten ominaisuuksien kehittymiseen (tai päinvastoin). Ylivoimaisesti tehokkain tapa ennaltaehkäistä loukkaantumisia on optimoida harjoittelun ja levon suhde. Sinulla on tähän suuri vaikutusvalta hyvässä ja huonossa...
4. Aktiiviliikkujalle...
Jos olet kiinnostunut kehittämään monipuolisesti omaan suorituskykyäsi ja haluat oppia hieman moniulotteisemman lähestymistavan fysiikkaharjoittelun toteutukseen, kuin perinteinen kehon muokkaamiseen tähtäävä bodaustyyppinen nettivalmennus tänä päivänä tarjoaa.
Lue linkin kautta lisää ja lähde oppimismatkalle laittaen samalla itsesi timanttiseen kuntoon vuoden 2019 lähestyessä!
Lykkää ihmeessä tämä myös jakaen jos resonoi.
-Marko & Anton
https://www.personaltrainingstudio.fi/fi/campaign/fysiikkaharjoittelu-jalkapallossa
